Cápsula mindfulness RELACIONES

20,00€

– Miércoles 21/10 a las 18:30 h –
¿Qué aprenderás en esta cápsula?
  • como la práctica de mindfulness puede ayudarte a reducir la reactividad conductual.
  • pautas básicas para entrenar la mente para adquirir más autoconocimiento y transformar progresivamente los patrones de pensamiento y conducta.

Si después quieres profundizar más en Mindfulness, el precio de este taller se descontará de la inscripción en el curso de Mindfulness MBSR

Cápsula mindfulness RELACIONES

20,00€

Categoría:
Sé menos reactivo en las relaciones
¿Eres demasiado impulsivo o impetuoso en la hora de relacionarte con los demás? ¿Te tomas los intercambios dialécticos de manera demasiada personal y te cuesta medir qué dices y como actúas? La mayor parte de los pensamientos y comportamientos vienen guiados por patrones automáticos de pensamiento y conducta fuertemente arraigados. Estos patrones se activan de manera muy rápida y reducen nuestra capacidad de elección. Aun así, con la autoconciencia podemos desvelarlos y transformarlos progresivamente.
¿A quién va dirigida esta cápsula?
personas con interés para mejorar las relaciones interpersonales por tal comunicarse de manera menos reactiva y más asertiva.
 Facilita  :  Eduard Miquel, instructor Mindfulness especializado en Mindfulness para entornos organizativos y ámbito educativo, MBSR y Mindfulness para Educadores.