¿Cuando tenemos que poner los primeros zapatos a los niños/as?

Una de las preguntas más frecuentes que recibimos los profesionales de la podología infantil es: ¿cuándo es el mejor momento para poner zapatos a nuestro hijo o hija?

La respuesta es más sencilla del que parece: cuando realmente las necesita.

Los pies de los niños están en constante desarrollo durante los primeros años de vida. Son una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, músculos y ligamentos que trabajan conjuntamente para permitir el movimiento, el equilibrio y la exploración del entorno.

Durante esta etapa, el pie necesita recibir información y estímulos que lo ayuden a madurar de manera natural.

El pie descalzo: un gran aliado del desarrollo infantil

Cuando un bebé o un niño pequeño anda descalzo, la planta del pie recibe una gran cantidad de información sensorial. Estas sensaciones ayudan el cerebro a conocer el terreno, adaptar la postura y desarrollar el control del movimiento.

Por eso, siempre que sea posible y en un entorno seguro, andar descalzo es una experiencia muy beneficiosa.

Los pies de los niños no solo sirven para andar: también son una herramienta de exploración. A través del contacto con diferentes superficies, el niño recibe estímulos que contribuyen a su desarrollo motor.

¿Cuándo empiezan a andar, necesitan zapatos?

Durante los primeros pasos, el más importante es permitir que el pie se mueva con libertad.

El zapato no tendría que sustituir la función del pie, sino simplemente protegerlo cuando sea necesario: del frío, de superficies irregulares o de posibles lesiones.

Un buen zapato infantil tendría que respetar el pie y permitirle trabajar de la manera más parecida posible a andar descalzo.

¿Cómo tiene que ser un buen zapato infantil?

No existe un único zapato perfecto, pero sí que podemos buscar unas características que favorezcan un desarrollo saludable:

👣 Puntera ancha y forma natural

Los dedos necesitan espacio para moverse y participar en el equilibrio. Una puntera estrecha puede limitar el movimiento natural de los dedos.

👣 Suela fina y flexible

Una suela demasiado rígida puede dificultar que el pie perciba el suelo y trabaje correctamente. La flexibilidad permite que el pie se mueva con más libertad.

👣 Sin alturas innecesarias

Un zapato plano, sin diferencias importantes entre talón y antepié, favorece una posición más natural del pie.

👣 Ligera

Cuanto menos peso tenga el calzado, menos interferirá en los movimientos naturales durante la marcha.

👣 Que permita el movimiento

El pie infantil está aprendiendo. Necesita un zapato que acompañe el movimiento, no que lo controle.

El desarrollo del pie infantil

Los pies de los niños evolucionan durante los primeros años de vida. Inicialmente, es habitual observar un pie más plano, puesto que el arco plantar se va formando progresivamente con el crecimiento y la actividad.

Cada niño tiene su ritmo, pero una valoración podológica puede ayudar a detectar si existe alguna alteración que necesite seguimiento.

Cuando la marcha ya está más consolidada, aproximadamente entre los 3 y 4 años, es un buen momento para hacer una primera revisión podológica, especialmente si hay dudas sobre la manera de andar, caídas frecuentes, dolor o desgaste desigual del calzado.

La importancia de escoger bien el calzado infantil

El calzado es una herramienta de protección, pero no tendría que limitar el desarrollo natural del pie.

Acompañar los niños durante sus primeros años con libertad de movimiento, buenos estímulos y un calzado respetuoso es una manera de cuidar su salud futura.

En la consulta de podología infantil valoramos la manera de andar, el desarrollo del pie y la relación con todo el aparato locomotor para detectar cualquier aspecto que pueda necesitar atención.

Porque cuidar los pies de los más pequeños es ayudarlos a andar mejor durante toda la vida.

 

Eva Rodicio – Podóloga | Máster en Podología Pediátrica | Especialista en Patomecànica del Pie