Mindfulness y Meditación

Detiene el no-parar. Observa con ecuanimidad. Investiga con curiosidad. Adopta una nueva perspectiva. Conecta con el silencio interior.

El Círculo de Mindfulness es un espacio de práctica contemplativa guiada, un cultivo de la plena conciencia con el objetivo de cuidar la mente, regular el organismo y profundizar en el autoconocimiento.

Objetivo

De la práctica compartida

El objetivo es consolidar el compromiso con la práctica, matizarla y mejorarla y extraer nuevas aplicaciones para la cotidianidad. Todo esto para una vida más consciente y llena.

Metodología

Funcionamiento

Un espacio de aprendizaje,en el cual a través de sesiones temáticas, meditaciones guiadas específicas y diálogos se exploran matices más afinados de las capacidades de resiliencia, presencia y conexión para extraer nuevas aplicaciones para el día a día.

El formato de las sesiones es de encuentros semanales presenciales y también en línea.

Está dirigido especialmente a personas que hayan completado un curso MBSR o similar, o interesadas en la meditación.

Encuentro presencial y online

Todos los lunes, exepto agosto y festivos de 19:45 a 21:15 horas

47.-€/mes bonificado a 37.-€/mes para alumnos de ediciones anteriors de Mindfulness MBSR y tambiés si haces otra actividad regular en el centro (yoga, hipopresivos…)

A cargo de

EDUARD MIQUEL

Instructor Mindfulness

Especializado en Mindfulness para entornos organitzativos y ámbito educativo | MBSR | Mindfulness para Educadores