Atenció al client
WhatsAppCercle de Mindfulness i Meditació
Espai setmanal de pràctica personal i compartida de Mindfulness i Meditació.
Mindfulness i Meditació
Atura el no-parar. Observa equànimament. Investiga amb curiositat. Adopta una nova perspectiva. Connecta amb el silenci interior.
El Cercle de Mindfulness és un espai de pràctica contemplativa guiada, un cultiu de la plena consciència amb l’objectiu de cuidar la ment, regular l’organisme i aprofundir en l’autoconeixement.
Objectiu
De la pràctica compartida
L’objectiu és consolidar el compromís amb la pràctica, matisar-la i millorar-la i extreure noves aplicacions per a la quotidianitat. Tot això per a una vida més conscient i plena.
Metodologia
Funcionament
Un espai d’aprenentatge,en el qual a través de sessions temàtiques, meditacions guiades específiques i diàlegs s’exploren matisos més afinats de les capacitats de resiliència, presència iconnexió per extreure’n noves aplicacions per al dia a dia.
El format de les sessions és de trobades setmanals presencials i també online.
Està dirigit especialment a persones que hagin completat un curs MBSR o similar, o interessades en la meditació.
Trobada presencial i online
Tots els dilluns, exepte agost i festius de 19:45 a 21:15 hores
44.-€/mes bonificat a 35.-€/mes per alumnes d’edicions anteriors de Mindfulness MBSR i també si fas una altre activitat regular al centre (ioga, hipopressius…)
A càrrec de
EDUARD MIQUEL
Instructor MindfulnessEspecialitzat en Mindfulness per entorns organitzatius i àmbit educatiu | MBSR | Mindfulness per a Educadors
Tot el que els nostres clients diuen de nosaltres
Fa quaranta-dos anys que vaig aprendre a meditar, cosa que he fet molt, molt irregularment. Amb el Cercle de Mindfulness he aconseguit realitzar aquesta pràctica regularment i començar un camí de creixement.
Pere
Un espai íntim que es crea com un parèntesi enmig l’esdevenir trepidant d’aquest món que ens inunda d’estímuls, propostes i records. Un moment per a viure la joia d’aquest moment, un regal d’amistat i compassió sincera.
Dolors
El Cercle és una cita imprescindible per a mi, un espai de trobada per aturar-se de manera plenament conscient, amb l’objectiu de practicar l’exercici gens fàcil d’estar present en l’aquí i l’ara. Les sessions sempre estan molt ben organitzades i dirigides.
Rosa Maria