CAPSULA DE MINDFULNESS «DEL FUEGO A LA CALMA»

20,00€

-Jueves 10/12 a las 19:30h-

¿Qué aprenderás en esta cápsula?

  • Como la práctica de mindfulness puede ayudarte a reducir la reactividad conductual.
  • Pautas básicas para entrenar la mente para adquirir más autoconocimiento y transformar progresivamente los patrones de pensamiento y conducta.

El precio de este taller se descontará de la inscripción al curso de Mindfulness MBSR

20 disponibles

CAPSULA DE MINDFULNESS «DEL FUEGO A LA CALMA»

20,00€

Categoría:

Sé menos reactivo en las relaciones

¿Eres demasiado impulsivo o impetuoso en la hora de relacionarte con los otros? ¿Te tomas los intercambios dialécticos de manera demasiada personal y te cuesta medir qué dices y como actúas?

La mayor parte de los pensamientos y comportamientos vienen guiados por patrones automáticos de pensamiento y conducta fuertemente arraigados. Estos patrones se activan de manera muy rápida y reducen nuestra capacidad de elección. Aun así, con la autoconciencia podamos desvelarlos y transformarlos progresivamente.

¿A quién va dirigida esta cápsula?
personas con interés para mejorar las relaciones interpersonales por tal comunicarse de manera menos reactiva y más asertiva.

 Facilita  :  Eduard Miquel, instructor Mindfulness especializado en Mindfulness para entornos organizativos y ámbito educativo, MBSR y Mindfulness para Educadores.