CAPSULA DE MINDFULNESS «DEL FOC A LA CALMA»

20,00€

-Dijous 10/12 a les 19:30h-

Què aprendràs en aquesta càpsula?

  • Com la pràctica de mindfulness pot ajudar-te a reduir la reactivitat conductual.
  • Pautes bàsiques per a entrenar la ment per a adquirir més autoconeixement i transformar progressivament els patrons de pensament i conducta.

El preu d’aquest taller es descomptarà de la inscripció al curs de Mindfulness MBSR

20 en estoc

CAPSULA DE MINDFULNESS «DEL FOC A LA CALMA»

20,00€

Categoria:
Sigues menys reactiu en les relacions
Ets massa impulsiu o impetuós en l’hora de relacionar-te amb els altres? Et prens els intercanvis dialèctics de manera massa personal i et costa mesurar què dius i com actues?
La major part dels pensaments i comportaments venen guiats per patrons automàtics de pensament i conducta fortament arrelats. Aquests patrons s’activen de manera molt ràpida i redueixen la nostra capacitat d’elecció. Així i tot, amb l’autoconsciència puguem revelar-los i transformar-los progressivament.
A qui va dirigida aquesta càpsula?
persones amb interès per a millorar les relacions interpersonals per tal comunicar-se de manera menys reactiva i més assertiva.
 Facilita  :  Eduard Miquel, instructor Mindfulness especialitzat en Mindfulness per a entorns organitzatius i àmbit educatiu, MBSR i Mindfulness per a Educadors.