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Taller yoga y columna vertebral
57,00€
Sumérgete en la aventura de descubrir el eje de tu vida, reconociendo la columna vertebral, las curvaturas naturales y las desviaciones más habituales.
Comprenderás como se trabaja desde el yoga para proteger, regenerar y recuperar espacios en la columna y en todo el tronco. La importancia que esto tiene por el sistema nervioso y los diferentes aspectos (físico, mental, espiritual).
Medios :
• Asanas (posturas) y Pranayama (respiración) que reestructuran y descargan las desviaciones y enfermedades más habituales.
• Pautas para desarrollar hábitos saludables que protegen tu espalda en el día a día.
• Aprenderás a adecuar la práctica del yoga según tus características personales, a través de ajustes con materiales (mantas, bloques, cintas, etc…)
• Trabajo individual y en pequeños grupos de dos o tres personas en que os ayudáis mutuamente.
• Relajación y Meditación guiada, un espacio íntimo y cuidado para que puedas profundizar en tu interior y reencontrarte con una mirada amable y amorosa.
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Facilita :
Ivanna Bertullo, profesora de yoga según la tradición Iyengar. Titulada por la AIPYS, miembro de EFYTA. Licenciada en educación física y deportes.
Fecha :
Lunes días 6, 13, 20 i 27 de julio 2026. Total 6 horas
Horario :
17.00 a 18.30 h
Precio :
57.-€ (iva incluido)
10% dto si eres alumno/a del centro (pide tu cupón de desccuento en secretaría)
Plazas limitadas. Confirmada la inscripción una vez realitzado el pago.
12 disponibles
