25/2 15:30h RESET ATM, Articulació Temporomandibular

Una de les queixes més freqüents que escolto últimament en les classes és dolor, tensió i contractura en les cervicals.

Això pot tenir moltes causes: multitud de factors físics, psicològics, socials i emocionals conflueixen generant està patologia.

La persona sovint no sap o no pot gestionar aquestes pressions de manera satisfactòria perquè no es generi un conflicte, això es tradueix en tensió que el cos manifesta amb un excés de to a la regió maxil·lar, i a la llarga ocasiona problemes en l’ATM, Articulació Temporo Mandibular.

Algunes de les conseqüències poden ser: molèsties, dolor, bruxisme, desgast dental, compressió (podent fins i tot trencar i perdre peces dentals), cefalees, tinitus,
afeccions en la columna cervical, rigidesa, cansament, hèrnies discals, entre altres. El problema es pot projectar per la columna vertebral i manifestar-se en diferents parts del cos.

En el taller facilito eines per:

• Ajudar a alleujar i gestionar les molèsties.
• Prendre consciència de l’estructura òssia i articular del sistema mandibular
• Experimentar el moviment i la relaxació muscular
• Explorar la relació entre crani i columna cervical
• Descobrir la relació amb la postura corporal

Aprendràs exercicis senzills pràctics que t’ajudaran amb a trobar-te millor.

Facilita

Cora Kage, Psicòloga i professora d’Estiraments de Cadenes Musculars i Ioga.