Osteopatia

Dolor crònic

Entendre el dolor crònic: Quan «l’alarma» no s’apaga
 
Segurament alguna vegada has sentit que el dolor és el «gos guardià» de la nostra salut. Aquesta frase la deia Hipòcrates (el pare de la medicina) fa segles, i tenia molta raó: si et cremes un dit, el dolor t’avisa perquè retiris la mà. És un senyal de socors útil que ens protegeix.
 
No obstant això, el dolor crònic és distint. Segons la IASP (Associació Internacional per a l’Estudi del Dolor), és una experiència sensorial i emocional desagradable, associada amb una lesió física, present o potencial.
 
És com una alarma que es queda encesa, encara que el perill ja hagi passat. Generalment, parlem de dolor crònic quan persisteix per més de 6 mesos, fins i tot si la lesió original ja es va curar.
 
Per què fa mal tant i durant tant de temps?
 
El dolor no és només una sensació física en un múscul o un os; és una experiència molt més complexa que barreja el que sent el cos i com el processa la ment.
 
Tenim diferents tipus «d’antenes» o sensibilitat: unes que senten l’exterior (com el tacte) i altres que senten el que passa dins dels nostres músculs i articulacions.
 
Per a entendre-ho millor, imagina que el nostre sistema nerviós té una «porta de control»:
  • A vegades s’obre de bat a bat: Deixa passar tots els senyals de dolor amb molta intensitat.
  • A vegades es tanca: Bloqueja o redueix aquests senyals perquè no ens atabalin tant.
En el dolor crònic, aquesta «porta» sol quedar-se embussada en posició oberta. El sistema nerviós es torna massa sensible i comença a reaccionar de manera exagerada davant qualsevol estímul, o fins i tot fa mal sense que hi hagi un motiu aparent en aquest moment.
 
No és «sol» dolor físic
 
Sabem perfectament que el dolor crònic és un veritable obstacle en el dia a dia. No sols cansa el cos, també esgota l’ànim, canvia l’humor i afecta a com ens relacionem amb els altres. És normal sentir-se incomprès, perquè és un procés on intervenen el cervell, les emocions i fins a la circulació de la sang.
 
Com pot ajudar-te l’Osteopatia?
 
Des del punt de vista de l’osteopatia, no veiem el dolor com un símptoma aïllat, sinó com un senyal que l’equilibri del cos s’ha perdut. El dolor crònic sol venir acompanyat de:
  • Músculs molt tibants o sensibles al tacte.
  • Canvis en la textura de la pell o els teixits.
  • Problemes de circulació en zones específiques.
Segons el professor Irvin Khorr: “la lesió osteopàtica es manifesta en gran part per fenòmens locals i a distància. Entre aquests fenòmens tenim:
  • Una hiperestesia, en particular dels músculs i de les vèrtebres.
  • Una hiperirritabilidad que es manifesta per canvis en el comportament muscular.
  • Canvis en la textura del teixit muscular i de la pell.
  • Canvis en la circulació local i en els intercanvis entre la sang i els teixits.
  • Canvis en les funcions viscerals i altres funcions vegetatives.”
El nostre enfocament és diferent: Quan vens a consulta, el més important per a nosaltres és escoltar-te. Volem entendre la teva història, el teu estil de vida i com et sents. No ets un «cas clínic», ets una persona que necessita recuperar el seu benestar.
 
El treball de l’osteòpata consisteix a utilitzar tècniques suaus i manuals per a:
  1. Ajudar a «tancar» aquesta porta del dolor en el teu sistema nerviós.
  2. Millorar la mobilitat dels teus teixits perquè la sang i l’energia flueixin millor.
  3. Equilibrar el cos de manera global, tractant no sols on fa mal, sinó buscant l’origen de la tensió.
El dolor crònic és complex, però no tens per què portar-lo tot sol. Amb paciència i el tractament adequat, podem ajudar el teu cos a trobar de nou el seu equilibri.

 

Alise Martín – Osteòpata especialista en dolor crònic i sòl pelvià