Objectius
- Regular i renovar ment i cos amb l’efecte transformador de la meditació i el silenci ininterromput.
- Assaborir els moments de claredat mental i connexió profunda que proporciona la consciència plena sostinguda.
- Conèixer com sintonitzar amb la calma interior a través del mode mental contemplatiu.
- Fruir d’un cap de setmana de meditació amb pràctiques guiades, la potència de la pràctica en grup i un entorn idíl·lic.
Destinat a:
Totes aquelles persones que aspiren a millorar el seu benestar i també aquelles interessades en conèixer Mindfulness i entrenar aquesta habilitat de forma efectiva.
Facilita:
Eduard Miquel Solsona. Instructor certificat per l’Associació Internacional de Professors de Mindfulness (IMTA), format a l’Institut esMindfulness i a la Universitat d’Oxford. Llicenciat en Ciències Polítiques i Màster en Història de las Religions. Autor de “L’Eremitisme a Monstant”.
L’idioma d’impartició del curs és el català.
- Estada en habitació compartida 250 €
- Estada en habitació individual 300 € (Cal consultar disponibilitat)
Ambdues inclouen la matrícula + pensió complerta.
En acabar tindràs un 30% de descompte en la 1ª quota trimestral de ioga (nous alumnes de ioga)