Càpsula mindfulness per l’ANSIETAT

20,00

– Dimecres 27/11 a les 19:45 h –
Què aprendràs en aquesta càpsula?
  • Les pautes bàsiques per regular un episodi d’ansietat
  • Com funciona l’entrenament de la ment amb mindfulness segons el protocol MBSR que et permeti:
    • 1) rebaixar els nivells d’ansietat i
    • 2) consolidar les eines per fer front als episodis aguts d’ansietat

El preu d’aquest taller es descomptarà de la inscripció al curs de Mindfulness MBSR que s’inicia el 19 de febrer del 2025. (+info)

Càpsula mindfulness per l’ANSIETAT

20,00

Categoría: