Mitjans :
• Pràctiques per a sentir i viure conscientment la columna vertebral: La seva alineació, vocació anatòmica i de moviment.
• Assanes (postures) i Pranayama (respìració) que reestructuren i descarreguen les desviacions i malalties més habituals.
• Aprendràs a adequar la pràctica del ioga segons les teves característiques físiques.
• Treball individual i en petits grups de dos o tres persones en els que us ajudeu mútuament.
• Relaxació i Meditació guiada, un espai íntim i cuidat perquè puguis aprofundir en el teu interior i re re-trobar-te amb una mirada amable i amorosa.
Dirigeix i imparteix :
Cora Kage Psicòloga , Professora de Ioga, Estiraments de Cadenes Musculars i Reset Postural.
Dates :
El dimecres 3, 10, 17 i 24 de juliol 2024
Horari :
18:15 a 19:30 h
Preu :
60.-€
Places limitades. Confirmada la inscripció un cop realitzat el pagament.